Terza giornata di gare ad Ostia e si entra nel vivo della competizione dopo i primi due giorni dedicati ai 400 ed 800 metri stile libero.
Nei 200 misti M75 la veterana Franca Parodi con 4.57.95 'cancella' il vecchio primato di Nora Liello che deteneva dal 2007 con 5.35.87; tra i maschi nessun record, ma citiamo la miglior prestazione tabellare ottenuta da Alberto Montini con 2.16.63 che totalizza ben 1.025 punti.

Nei 200 dorso sempre reattive le donne con il record di Barbara Lang tra le M60 con 3.20.75, sette secondi meno del record detenuto da Laura Moltedo dal 2008 e con quello di Cristina Tarantino con 2.54.08; nessun record nei maschi ma giusto segnalare la miglior prestazione tecnica con il 2.21.98 di Mirko Beghin tra gli M35 che arriva a 1.000,9 punti.

Nei 200 farfalla Anna Maria Buttarini arriva al record M75 con il tempo di 6.54.90; nei maschi esordisce finalmente con il primo record Giulio Divano, anche lui M75, che si migliora di sette secondi portando il nuovo record a 3.33.34, seguito anche da Mauro Cappelletti che tra gli M45 fissa il nuovo primato a 2.16.26 contro il 2.19.69 di Damiano Nanetti del 2007.

Infine nei 200 rana per la prima volta una M85 si cimenta, e con successo, nella specialità, grazie a Maria Milazzo che chiude la 'fatica' in 7.42.35, record pure per Lucia Bussotti tra le M30 con 2.49.31; tra i maschi invece nessun nuovo primato migliorato.

Il programma di oggi prevede i 400 misti, i 100 farfalla al mattino ed i 200 stile libero e la mistaffetta 4x50 stile libero.